Ja inderdaad, wat een goede vraag die voortkomt uit het winterprogramma. Met andere woorden; waarom zou je rust willen en bezinning? Helpt dat om je gezondheid te verbeteren? Want dat roept het bij mij op. Als je rust vindt IN je leven en ook antwoorden wat betreft je Leven door je te bezinnen, wat doet dat dan met je gezondheid? Krijg je daar een betere gezondheid door?
Dan is het wel van belang om het woord : ”gezondheid” te definiëren:
“De definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) uit 1948 luidt: Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken. In 2009 poneerde de Nederlandse arts Machteld Huber een nieuwe definitie voor gezondheid die luidde: Gezondheid is het vermogen om je aan te passen en zelf te beslissen hoe om te gaan met de sociale, fysieke en emotionele uitdagingen van het leven. Het kader waarin dat past noemde zij Positieve gezondheid. Het begrip gezondheid wordt ook gebruikt op andere terreinen, zoals voor het milieu of de economie“.
Prachtige definities. Eens kijken of ik er nog wat aan kan toevoegen. Ik geef lessen aan mensen zodat ze kunnen leren tot rust te komen en dat gaat via bezinning, gesprek en meditatie. De bedoeling is dat je jezelf leert kennen en begrijpen in de interactie met andere mensen. Met als doel meer te weten te komen over jezelf, hoe je functioneert ten opzichte van anderen, hoe dat komt, waardoor en waarom. Het belang om hier achter te komen is letterlijk van levensbelang, omdat je heel vaak dingen doet vanuit onbewuste beweegredenen. De onbewuste beweegredenen zorgen ervoor dat dit onrustig en zelfs angstig maakt. Dity gaat zo ver dat de angst een eigen leven kan gaan lijden. Wat wij doen, is zorgen dat de onbewuste ervaringen die meespelen in beslissingen in je leven, bewust gaan worden. Op zo’n manier bewust dat je ze gaat zien in het grote geheel van je Leven en soms ook nog van het Leven als Geheel. Als hele mensheid.
Waarom is het van belang dat dit in je bewustzijn komt? Omdat daarmee je keuzes en beslissingen bewust en daarmee oprecht voortkomen UIT jou. Als beslissingen toch ergens voortkomen uit oneigenlijke gevoelens geven ze niet het gewenste resultaat. Dus niet de voldoening waar je zo verlangend naar bent. Het is dus zaak om de waarheid van jezelf te vinden en onder ogen te komen. De gevolgen van beslissingen die niet Eigen zijn aan jouw werkelijke of oprechte verlangens, zie je overal terug in de maatschappij en op wereldvlak. Mensen voelen zich niet gehoord, begrepen of gezien. En dat klopt ook, maar op geen enkele manier zal een ander ons gaan zien zoals wij graag gezien willen worden. Daarom mogen wij daar zelf zorg voor gaan dragen. Dit is het mooie van LEVEN.
Wat betreft, word je hierdoor dan gezonder? Ik zou zeggen: Ja. Op het emotionele, mentale en sociale vlak wel degelijk. Wat betreft het fysieke vlak, heb ik in ieder geval, meer tijd nodig. Ik ben niet iemand die mentaal of emotioneel gevoelens kan omzetten zodat ik mijzelf fysiek gezond kan ‘maken’ volgens de nieuwste ideeën en ontwikkelingen. Maar daarvoor zijn hele goede andere coaches. Bijvoorbeeld www.oersterk.nu. Ik ga er wel vanuit dat wanneer ik in harmonie ben met mijn emoties, mentale en sociale vaardigheden het Fysiek tot volledige rust en ont-spanning komt. Of ik dan gezond ben volgens de laatste ontwikkelingen? Geen idee!
Recente reacties